Семена и семечки – это вместилище будущего растения, а также запас питательных веществ для этого зародыша. Именно поэтому врачи и диетологи, специалисты по здоровому питанию рекомендуют включать различные их виды в свой рацион, особенно, если вы стремитесь его организовать правильно. Ниже – о самых полезных семенах и их свойствах.
(
Читать дальше
)